Онлайн-курс подготовки к родам
Набор в новый поток, присоединяйся
Как родить здорового малыша мягко в любом роддоме
Я проведу тебя за руку до появления малыша
и помогу стать отличной мамой!
Онлайн-курс подготовки к родам с постоянной поддержкой автора
Набор в новый поток, присоединяйся!
Как родить здорового малыша мягко в любом роддоме
Я проведу тебя за руку до появления малыша и помогу стать отличной мамой!
Только 50 мест!
Записывайся заранее, пожалуйста
Формат курса

Вопросы можно задавать как на трансляциях, так и между ними. И в персональном чате курса

Курс расчитан как на тех, кто уже многое знает, так и на тех кто только начал интресоваться подготовкой.

Более 35 упражнений для тела для подготовки к мягким родам, 4 техники работы с эмоциями и страхами, 4 медитации для расслабления, 8 техник дыхания на схватках и потугах

❤️🤰🤗 В нашем закрытом чате, ты сможешь обсудить все вопросы касаемые беременности, и родов.
Здесь тебе помогут и поддержат.

На случай, если ты решишь в ближайшем будущим родить еще одного ребенка :)

Чем больше знаешь о родах,
тем они легче проходят
Для чего мы готовимся к родам:
1. Те, кто готовятся к родам, на 40-60% имеют меньше осложнений. И мама и малыш испытывают меньше боли и стресса. У тебя вовремя появится молоко, а уже в первый свой день малыш заулыбается во сне.
2. Уход за малышом станет удобным и приятным. С этими знаниями ты будешь высыпаться по ночам, потому что ребеночек меньше будет болеть и мучатся от колик. А отношения с мужем будут наполнены любовью и заботой.
3. Подготовить тело к родам, сделать его мудрым союзником. Все знания улетают из головы, когда начинаются роды, а твое тело будет все помнить и делать, как ты его научила.
Дыхательные практики, йога для беременных, медитации, питание, близкие отношения с мужем, массажи. Роды раскроются перед тобой как теплый океан, и ты поплывешь на встречу своему долгожданному малышу.
4. Стать стройной и полной сил после родов. Я дам тебе множество рекомендаций по питанию, упражнениям, техникам, как вернуть себе подтянутое тело. А общение с малышом будет приносить радость, а не усталость.


1. Те, кто готовятся к родам, на 40-60% имеют меньше осложнений. И мама и малыш испытывают меньше боли и стресса. У тебя вовремя появится молоко, а уже в первый свой день малыш заулыбается во сне.
2. Уход за малышом станет удобным и приятным. С этими знаниями ты будешь высыпаться по ночам, потому что ребеночек меньше будет болеть и мучатся от колик. А отношения с мужем будут наполнены любовью и заботой.
3. Подготовить тело к родам, сделать его мудрым союзником. Все знания улетают из головы, когда начинаются роды, а твое тело будет все помнить и делать, как ты его научила.
Дыхательные практики, йога для беременных, медитации, питание, близкие отношения с мужем, массажи. Роды раскроются перед тобой как теплый океан, и ты поплывешь на встречу своему долгожданному малышу.
4. Стать стройной и полной сил после родов. Я дам тебе множество рекомендаций по питанию, упражнениям, техникам, как вернуть себе подтянутое тело. А общение с малышом будет приносить радость, а не усталость.
Отзыв участницы курсов прямо из родильной палаты

Самый насыщенный курс в России не только по беременности и родам, но и по уходу за малышом и восстановлению твоего тела
Секреты легкой беременности
Подготовка тела к родам
Проверенные способы восстановления после родов
Секреты ухода за малышом
Все о твоих законных правах в роддоме и ЖК
Секреты легкой беременности
Подготовка тела к родам
Проверенные способы восстановления после родов
Секреты ухода за малышом
Все о твоих законных правах в роддоме и ЖК
Как проходит подготовка к родам
Ты сможешь задать мне все свои вопросы, я ни один не оставлю без внимания. Каждый день я буду присылать тебе новый урок и задания. Уроки очень емкие и включают всю информацию по родам и материнстве.А практика поможет твоему телу все испытать и запомнить на опыте, чтобы применить в момент родов
Когда у тебя начнуться роды, у тебя будет спокойствие и уверенность, как будто ты уже это делала много раз.
Мы посвятим время общению с малышом, ты лучше станешь понимать его чувства и желания, станешь очень хорошей мамой, когда он родится.


Подготовка будет длиться 1 месяц.
Мы с тобой встретимся на 4х живых вебинарах, и я буду рассказывать о самые важных темах для мам. А также будут мои видеоуроки с самой важной информацией, отобранной мною лично.
Ты сможешь задать мне все свои вопросы, я ни один не оставлю без внимания. Каждый день я буду присылать тебе новый урок и задания. Уроки очень емкие и включают всю информацию по родам и материнстве. А практика поможет твоему телу все испытать и запомнить на опыте, чтобы применить в момент родов.
Когда у тебя начнуться роды, у тебя будет спокойствие и уверенность, как будто ты уже это делала много раз.
Мы посвятим время общению с малышом, ты лучше станешь понимать его чувства и желания, станешь очень хорошей мамой, когда он родится.
4 Важные причины готовиться к родам
#1
Заложить весь потенциал здоровья малышу
#2
Уменьшить боль в родах и снизить риски
#3
Быстро восстановить свое тело после родов
#4
Сделать уход за ребёнком лёгким и удобным, а ребёнка — счастливым
#1
Заложить весь потенциал здоровья малышу
#2
Уменьшить боль в родах и снизить риски
#3
Быстро восстановить свое тело после родов
#4
Сделать уход за ребёнком лёгким и удобным, а ребёнка — счастливым
Моя история

До 17 недель беременности я дважды лежала на сохранении. Я была нервной, не знала, кому верить, устала сдавать бесконечные анализы. Когда я вышла из больницы во второй раз, то поняла, что так дальше нельзя.
Я пошла на курсы для беременных, стала готовиться и, вопреки всем прогнозам, прекрасно родила сама, без единого медицинского вмешательства. Мои роды были легкими, я до сих пор вспоминаю их с восхищением.
Все удивляются, какая у меня спокойная, умная и здоровая дочь. Я уверена, что это потому, что я применяла все знания по уходу за малышом на практике.
Я полностью изменила ход своей беременности. А что смогла одна женщина, то сможет каждая.
Скажу честно, это потребует усилий. Но ведь на то мы и мамы, чтобы заботиться о будущем наших детей еще до их появления на свет.
Я предлагаю тебе вместе с другими девушками в теплой доверительной обстановке подготовиться к родам. Главное, не лениться, тогда роды станут настоящим праздником, каким они и должны быть — Днем Рождения любимого малыша.


ПРОГРАММА ПОДГОТОВКИ К РОДАМ
Увлекательное погружение в изучение беременности и родов
Блок 1: Легкая беременность
Урок 0.1
Урок 0.1
Гимнастика для любого срока беременности
Видеоурок (Доступно сразу после оплаты)
Урок 1
Урок 1
Карта беременности по неделям, чтобы быть полной сил и энергии
- Ответы на вопросы.
- Техника Кегеля для уменьшения боли “там” и от разрывов в родах
Бонусы:
Чек-лист: как понять, как лежит малыш в животике, сдавать или нет глюкозо-толерантный тест, нужен ли укол иммуноглобулина, когда и как делать скрининги и многое другое.
Урок 2
Урок 2
Питание во время беременности
Видеолекции
Как избежать сотню проблем, наладить работу кишечника, помочь печени и почкам, убрать отёки и боль в мышцах и спине
Бонусы:
1. Чек-лист, как понять, каких витаминов тебе не хватает и из какой еды их получить
2. Чек-лист, как поднять гемоглобин
3. 3 медитации для расслабления и исцеления родовых программ.
Урок 3
Урок 3
Мягкие остеопатические техники работы с различными симптомами во время беременностями
Как снять боль и напряжение с поясницы, сделать таз ровным к родам
Как уменьшить симфизит
Что делать при варикозе и геморрое
Как помочь малышу перевернуться
Как убрать головную боль, нормализовать давление и почувствовать прилив сил
Урок 4
Урок 4
Суставная гимнастика
Блок 2: Мягкие роды без разрывов и боли
Урок 0.1
Урок 0.1
Дыхание на схватках и потугах
Как безболить роды через дыхание.
- Что делать, если нельзя тужиться.
- Как усилить потуги самой, чтобы не давили на живот.
Урок 0.2
Урок 0.2
Подготовка шейки матки к родам
Доступно сразу после оплаты
Урок 1
Урок 1
Массаж промежности к родам и профилактика разрывов
Видео от Натальи с практикой
Урок 2
Урок 2
Как начинаются роды
- Самая бережная к беременной информация о том, как наступают роды. Чем Предвестники отличаются от настоящих схваток, когда ехать в роддом, когда нужна срочная госпитализация, а когда можно подождать
- Мягкие способы приблизить роды, если не родила в 40 недель
- Какие анализы пройти, чтобы убедиться, что с малышом всё хорошо
Бонусы:
1. Чек-лист: Вопросы, которые зададут в приёмном отделении роддома. Ответь на них заранее, чтобы спокойно рожать и ни о чем не беспокоиться
2. Как выбрать врача, Вопросы врачу, если ты будешь рожать платно
Урок 3
Урок 3
Как уменьшить боль в родах и родить быстро
Живой вебинар, после которого ничего не страшно
- Мы научимся разгуливать схватки и при этом ты узнаешь 10 способов уменьшения боли в родах безопасно для малыша
- Расскажу и покажу позы для родов. Секретная поза, если был диагноз "загиб", а также позы, помогающие сразу увеличить раскрытие шейки на пару сантиметров
- Как рожать с мужем, а как после кесарева
Бонусы:
1. Чек-лист, что делать на каждом этапе родов
2. Видео-медитация на схватки "Гипно-роды", облегчающая ощущения
3. Аудио-медитация "гипно-роды", которую можно включать на схватках
Урок 4
Урок 4
Тренировка дыхания на потугах и техники потуг
Видеолекция от Натальи в записи
- Вертикальные и горизонтальные позы
- Что такое “выдыхать малыша”
- Как тужиться при проблемах со зрением, геморроем и тп
Урок 5
Урок 5
Запись лекции "Потуги, важность первого золотого часа с малышом"
Видеолекция от Натальи в записи
- Мы вместе порепетируем разные варианты потуг
- Обсудим трепетную тему первой встречи с малышом. Когда пересекать пуповину и что делать дальше
Урок 6
Урок 6
Как вести себя в роддоме: пошаговая инструкция
Видеолекция Натальи в записи
- Как разговаривать с врачами, чтобы они были ЗА тебя
- Как писать отказы
- Когда надо соглашаться на все, что говорят
Урок 7
Урок 7
Подготовка к родам после кесарева
Если у тебя будет кесарево - подарю курс по восстановлению, просто напиши мне!
Урок 8
Урок 8
Проработка страхов, живой вебинар и ответы на вопросы
- Что делать, если страх пришел в родах, как избавиться от переживаний во время беременности.
Бонус: Видео с двумя дополнительными техниками по работе со страхами родов.
Блок 3: Простое кормление грудью и уход за малышом
Урок 1
Урок 1
Все, что тебе нужно знать о кормлении грудью (ГВ)
Урок 2
Урок 2
Первый прилив молока в роддоме
Урок 3
Урок 3
Как прикладывать малыша, правильная техника
Урок 4
Урок 4
Как проверить, что молока достаточно
Урок 5
Урок 5
Как сделать массаж груди
Урок 6
Урок 6
Когда заканчивать кормить грудью
Мини-курс по уходу за малышом

Урок 1
Урок 1
Научимся купать, пеленать, укладывать спать малыша
Урок 2
Урок 2
Расскажу о прививках за 15 минут
Урок 3
Урок 3
Как носить малыша, чтобы развивать его правильно
Урок 4
Урок 4
Поделюсь техникой массажика с первых дней жизни
Урок 5
Урок 5
Что делать, если кроха плачет или у него колики
Блок 4: Восстанови свое тело после родов
Урок 1
Урок 1
Восстановление твоей фигуры и организма после родов
Урок 2
Урок 2
Максимальное восстановление твоей фигуры и организма после родов.
Урок 3
Урок 3
Упражнения: Мягкие массажи живота после родов и техника подвязывания - чтобы подтянуть животик

Такого еще никогда не было!
Лекции от самых лучших специалистов за последние 3 года - в подарок!
Бонус 1
Бонус 1
Лекция от Сексолога о том, как не потерять страсть и любовь с мужем
Бонус 2
Бонус 2
Лекция от Юриста, как отстаивать свои права в роддоме и Женской консультации мягко и грамотно
Бонус 3
Бонус 3
Лекция Дерматолога о том, какие средства можно во время беременности и ГВ, а какие нельзя и как не допустить пигментации, папиллом и растяжек.
Бонус 4
Бонус 4
Самые важные памятки
Техники работы с геморроем, варикозом.Как перевернуть малыша
Упражнение Кегеля и проверка его правильности
Что делать, если кесарево, как ухаживать за швом
Массаж лица, который помогает даже уменьшить боль в родах
Подготовка к партнерским родам, родам мужем, на что обратить внимание
Техника уменьшения симфизита
+ Бланк отказа от вмешательств в роды.
А также очень эффективная Медитация “Гипно-роды”, уменьшающая боль на схватках
Есть рассрочка, можешь оформить ее, нажав кнопку, или написав в вотс ап мне
День 0
Подготовка шейки к родам (Доступно сразу после оплаты)
День 0
Гимнастика для беременных для раскрытия таза
(Доступно сразу после оплаты)
День 0
Дыхание в схватках и потугах.
Что делать, если нельзя тужиться.
Как усилить потуги самой, чтобы не давили на живот.
(Доступно сразу после оплаты)
День 1
Самая бережная к беременной информация о том, как наступают роды. Чем Предвестники отличаются от настоящих схваток, когда ехать в роддом, когда нужна срочная госпитализация, а когда можно подождать.
День 2
Мы научимся разгуливать схватки и при этом ты узнаешь 10 способов уменьшения боли в родах безопасно для малыша. Расскажу и покажу позы для родов. Секретная поза, если был диагноз «загиб», а также позы, помогающие сразу увеличить раскрытие шейки на пару сантиметров.
День 3
Еда и образ жизни в беременность.
Как избежать сотню проблем, наладить работу кишечника, убрать отёки и боль в мышцах и спине.
Мы вместе научимся тужиться и порепетируем разные варианты потуг.
Как тужится при проблемах со зрением, геморроем и варикозом.
Трепетная тема первой встречи с малышом. Когда пересекать пуповину и что делать дальше.
День 5Проработка страхов и эмоций.
Сделаешь свое тело мягче и пластичней. Что делать, если страх пришел в родах.
День 6
Роды глазами малыша.
Какие вмешательства в родах влияют на здоровье и психологию малыша, как заложить в родах максимальный потенциал здоровья и развития в ребёнка, помочь стать ему сильной личностью.
День 7
Уход за малышом.Научимся купать, пеленать, укладывать спать малыша. Расскажу о прививках за 15 минут.
Как носить малыша, чтобы развивать его правильно. Поделюсь техникой массажика с первых дней жизни.
Что делать, если кроха плачет или у него колики.
День 8
Всё, что тебе нужно знать о кормлении грудью (ГВ).
День 9
Максимальное восстановление твоей фигуры и организма после родов. Разбор ошибок.
Что делать в первые три дня в роддоме.
День 10
Всё о развитии крохи до 3х лет. Какие развивашки когда применять, как поддержать малыша во время возрастных кризисов, когда и как начать уходить по делам, а также развитие речи.
День 11
Мягкие остеопатические техники работы с тазом: как снять боль и напряжение с поясницы, разработать таз к родам.
День 12
Как вести себя в роддоме + бланк отказа от вмешательств в роды (Запись лекции юриста)
День 13
Ответы на вопросы, несколько ресурсных упражнений для счастливого материнства.
Памятки
Техники работы с геморроем, варикозом
Как перевернуть малыша
Упражнение Кегеля и проверка его правильности
Что делать, если кесарево, как ухаживать за швом
Массаж лица, который помогает даже уменьшить боль в родах
Подготовка к партнерским родам, родам с мужем, на что обратить внимание

Ведущая:
Наталья Удалова
Я — доула, психолог, остеопат, телесный психотерапевт, инструктор по подготовке к родам. Готовлю к родам не только психику, но и тело, а также помогаю мамам восстановиться после родов.⠀
Я разработала свою авторскую методику подготовки к родам.
Эти курсы подготовки к родам прошло более 5000 беременных.
И очень люблю читать истории чудесных родов моих учениц :)
Ведущая:
Наталья Удалова

Я — доула, психолог, остеопат, телесный психотерапевт, инструктор по подготовке к родам. Готовлю к родам не только психику, но и тело, а также помогаю мамам восстановиться после родов.
⠀
Я разработала свою авторскую методику подготовки к родам.
Эти курсы подготовки к родам прошло более 5000 беременных.
И очень люблю читать истории чудесных родов моих учениц :)
Отобранные упражнения и задания
1. Правильные упражнения Кегеля до родов и после: отличия и техника.
2. Подготовка шейки к родам.
3 Витамины, питание, вода. + 1 секретное упражнение, с помощью которого можно кардинально улучшить жизнь во время беременности.
4. Работа с напряжениями в теле и неосознанными страхами родов через арт-терапию.
5. Репетиция потуг, дыхание в потугах и в схватках.
6. Работа со страхами и волнениями.
7. Массаж и самомассаж.
8. Просмотр нестрашных, вдохновляющих фильмов о родах.
9. Переговоры с врачами в роддоме, составление списка вопросов, поиск «своего» врача.
10. 3 медитации на расслабление + применения техник гипнородов.
11. 2 массажа: самомассаж дородовой для расслабления и снятия тонуса матки и массаж живота послеродовой.
12. Остеопатические приемы от детских колик, от насморка и для лучшего иммунитета. + массаж новорожденного.
Что входит в стоимость курса:
1. Записи всех Модулей курса сроком на год!
2. Регулярные прямые эфиры, обновления программы - бесплатно!
3. Каждый день отвечаю на твои вопросы в чате до самых родов!

Подготовка к родам влияет на впечатление твоего малыша при встрече с этим миром
- Ты хочешь, чтобы твой малыш появился на свет в любви и нежности, мягко и бережно?
- Ты хочешь, чтобы твой ребенок был счастливым, легко справлялся с трудностями и мог постоять за себя?
- Я расскажу тебе как на это повлиять!
- Ты знаешь, что беременность и роды закладывают фундамент личности человека?
- Для этого мы, акушерки и доулы, делаем все от нас зависящее, чтобы появление малыша было мягким, прошло близко к тому, как задумано природой.
- Ты хочешь, чтобы твой малыш появился на свет в любви и нежности, мягко и бережно?
- Ты хочешь, чтобы твой ребенок был счастливым, легко справлялся с трудностями и мог постоять за себя?
- Я расскажу тебе как на это повлиять!
- Ты знаешь, что беременность и роды закладывают фундамент личности человека?
- Для этого мы, акушерки и доулы, делаем все от нас зависящее, чтобы появление малыша было мягким, прошло близко к тому, как задумано природой.
Какой идеальный срок подготовки к родам?
или Когда лучше идти на курс
ДО 20-ОЙ НЕДЕЛИ БЕРЕМЕННОСТИ - УЖЕ ПОРА
Чем раньше начать готовиться, тем лучше. Когда ты выйдешь в декрет, будешь уже спокойно ожидать своего ребеночка.
Ты научишься чувствовать, что нужно сейчас ребенку, сможешь легко выйти из сильных эмоций (тревога, неуверенность, беспричинные слезы). А йога поможет раскрыть твой таз к родам и легко выпустить малыша на свет.
Можно смотреть записи до самых родов и еще год после!
Ты перестанешь искать новую информацию и переживать, потому что найдешь все, что тебе нужно. И можно отправляться выбирать малышу пинеточки и коляску:)
Уже ничто не помешает раскрываться твоей нежности и любви к малышу.
20-36 неделя беременности
Малыш уже вовсю толкается, а чем ближе к родам, тем больше эмоций и вопросов. Благодаря подготовке, ты будешь расслабленной и счастливой, как кошка, наслаждающаяся весенним солнышком.
В роддоме ты точно будешь знать, что делать и что с тобой происходит. Врач и акушерка будут тебе помогать. И тогда рождение малыша станет самым счастливым мгновением твоей жизни.
В конце беременности уже тяжеловато ходить. Поэтому я дам тебе советы, как сделать этот период легким, убрать нагрузку со спины, что делать в каждом случае.
ОТ 37 НЕДЕЛЬ БЕРЕМЕННОСТИ - ЕЩЕ УСПЕВАЕШЬ
Последние недели перед родами — это волнительно. Ты не будешь себя накручивать мыслями о том, как все пройдет, а спокойно подготовишься.
Женщины во все времена рожали с поддержкой других женщин. На подготовке я дам тебе эту поддержку, ты сможешь родить, как будто я держу тебя за руку и дышу вместе с тобой.
А уроки по уходу за малышом ты можешь смотреть, уже прижимая своего кроху к сердцу.
Отзывы


Сюрприз от мам через год после курса






Вопросы-Ответы
Сразу после оплаты, доступна запись тренинга по дыханию. Пройдя его ты сделаешь большую часть работы, чтобы твои с малышом роды были легкими.
А уже уроки по восстановлению, уходу за малышом, и видеотрансляции сможешь смотреть после родов.
Записи хранятся 9 месяцев.
В 20:00 московского времени
Обязательно. Записи будут доступны 9 месяцев.
Ты можешь смотреть в записи. Делать упражнения и задавать мне вопросы
Ты можешь смотреть уроки и трансляции с телефона или ноутбука. После каждой трансляции, видео будет сохранться в личном кабинете платформы GetCourse и храниться там 9 месяцев
Да, такая возможность есть
Если тебе что-то не понравится, деньги можно вернуть до второго эфира или раньше. Без объяснения причин.
Конечно, роддом, это система. Но в каждой системе есть свои хитрости и лазейки. Ты сможешь сделать свои роды мягкими, даже находясь одна в роддоме. Только пользуйся моими рекомендациями.
Да, каждый уникален. Однако существуют точные науки по изучению здоровья и психики, основанные на исследованиях сотен тысяч людей. Мои рекомендации опираются на них, а не на советы “одна мама сказала..”. Поэтому техники работают, если ты их применяешь. Но нужно будет подготовиться.
30 минут в день достаточно. В любое удобное для тебя время

P.S.
Пара слов от сердца
Курс очень душевный, сердечный, пропитан любовью мам к своим детям и моим страстным желанием, чтобы как можно больше малышей в мире рождались в любви.
Именно это желание когда-то побудило меня начать изучать эту тему и вести программы для беременных.
Будет тепло и классно
Наталья Удалова
договор публичной оферты политика конфиденциальности office@nataly-udalova.ru
Если возникли вопросы по оплате или доступу к курсу, пиши в WhatsApp 79581117371